وضعية أوتكاتاسانا

5 وضعيات يوجا تحسن الدورة الدموية وتقوي العضلات

04:00 ص الأحد 09 يونيو 2024 يوجد العديد من وضعيات اليوجا التي تسهم في تحسين الصحة والدورة الدموية وتقوية العضلات،…