المعدل اليومي من فيتامين سي

كم ثمرة من الحمضيات لسد حاجة الجسم من فيتامين سي؟

فيتامين سي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لذا خلال فصل الشتاء يمكن الحصول عليه من مصادر طبيعية، مثل البرتقال…